2015年8月5日 GOING UNDER GROUND 「新」オフィシャルサイトがオープンしました。

装いも新たに、GOING UNDER GROUNDのオフィシャルサイトがオープン!

今後のGOING UNDER GROUNDの最新情報は

をご覧ください。

なお、GOING MAGAZINEは一定期間の公開後、新オフィシャルサイトへ統合されます。長らくご愛顧いただき誠にありがとうございました。

GOING UNDER GROUND Youtube公式チャンネル
ゴーイングマガジン / 本日の俺! / 2013年1月28日 社長の本日の俺!〜社長のダイエットリターンズ〜 No.14
本日の俺曲

GOING UNDER GROUNDの裏側が見える?バンドメンバー+αでお送りする日替わりダイアリー!

2013年1月28日 社長の本日の俺!〜社長のダイエットリターンズ〜 No.14

ダイエット3日目
体重82.8kg

朝、プロティン500cc
押麦と玄米の粥、味噌汁、ヤクルト400Light
昼 豚フィレロースト60g
モヤシナムル、キャベツ酢漬け

夜、生ビール×1
焼酎×6
チャーシュー、バンバンジー、肉味噌豆腐

運動はストレッチ、エアロバイク40分

腰痛やや和らぐも整骨院へ
昨日の針が効いたか

-----
ダイエット4日目
体重83.2
朝、プロティン500cc.白湯1杯、豆腐1丁、水1杯

昼、豆腐、豚肉、キャベツ、モヤシの豆乳鍋
キャベツサラダ
押麦と玄米の粥
夜、ノンアルコールビール×1
豆腐、アボカド、若布のサラダ200g

運動は腰の様子を見ながら腹筋など筋トレ30分、エアロバイク40分、ウォーキングは120分
さすがに疲れた。

久しぶりのノンアルデイー

酒飲み過ぎって先生に怒られたしね

2013年1月28日

GOING UNDER GROUND 公式モバイルサイトのご案内

「GOING ON LINE」では、GOING UNDER GROUNDの最新情報や、メンバー発信の日記など、続々と更新中です。是非ご覧下さい。

※スマートフォン・携帯専用サイトとなります。

GOING ON LINE(http://goingunderground.jp/)

「松本素生の本日の俺!〜散歩のとき何か読みたくなって〜」の記事一覧

「中澤寛規の本日の俺!〜青春問答無用〜」の記事一覧

「石原聡の本日の俺!〜聡のここだけの話〜」の記事一覧

「河野丈洋の本日の僕。〜丈談から駒〜」の記事一覧

「社長の本日の俺!〜社長のダイエットリターンズ〜」の記事一覧

記事一覧へ戻る
GOING UNDER GROUND THE BOX
中澤寛規の酔いどれPodcast番組「赤羽 となりの座敷席」
GOING UNDER GROUND Youtube公式チャンネル
GOING UNDER GROUND Ustreamチャンネル
浦和フットボールとゴーイングマガジンのコラボ企画始動!
GOING UNDER GROUND 石原聡の一日一麺
GOING UNDER GROUND 公式ファンクラブ「TEAM GOING(チームゴーイング)」とファンクラブ会報「ひだまり画報」
浦和フットボール通信公式サイトへ
GOING UNDER GROUND 公式オンラインショップ「松本屋」
GOING UNDER GROUND 松本素生とYOUTH RECORD 庄司信也のHIPな遊び場、「週末Diner」。